2016年6月18日 星期六

Love Ring The World香氛公益路跑

時間:2016/6/18
名稱:Love Ring The World香氛公益路跑 11K
地點:新北 大都會公園
天氣:31度晴

「用愛環遊世界Love Ring The World」

今天參加的這場公益路跑原本要在去年底舉辦,因為當天寒流來襲考量脊髓損傷者身體狀況而取消。後來延期至今年六月,之前沒跑成當然一定要參加,雖然實在是熱斃了,但想到能跑步又可做公益,向前衝我拚了!

這次主題是「用愛環遊世界Love Ring The World」,脊髓損傷者因為行動較為不便,到哪多少都會受到限制,藉由這次活動鼓勵他們走出戶外,搭配了香氛主題,跑程中設立十個帳篷代表不同國家,裡面會噴灑各國獨特的香味,讓脊髓損傷跑者和我們有著環遊世界般的感受。

主辦單位用心規劃了許多區域,有跑者休息區、輪椅體驗區、輪椅充電區等,不過讓我印象最深刻的卻是輪椅能推進去的大間流動廁所,這是我參加那麼多場路跑第一次看到的。

雖然知道輪椅朋友行動不便,但對於能到處走動的我們而言很多事根本認為理所當然,要不是我在休息區聽到身邊輪椅朋友的對話,說那些廁所可以推進去上,我壓根都不會想到,他們走出戶外有多麼不方便。

今天很熱但嚮應的朋友好多,當我在烈陽下揮著汗跑步,看著輪椅朋友們同様在跑道上用雙手努力轉動輪子,真的好感動佩服他們的毅力與勇氣。在我的身邊也有些輪椅朋友,他們並沒有因為身體的殘缺封閉自己,反而把生活過的更好更豐富。

希望政府能更落實無障礙空間設置,民間企業也能提供身心障礙朋友更多就業機會。藉由這様的活動,讓身體不便的朋友勇敢踏出家門,也讓我們能珍惜擁有的一切,並且在能力許可下,幫助更多需要的朋友。

































2016年6月12日 星期日

國家地理雜誌世界海洋日路跑

時間:2016/6/12
名稱:國家地理雜誌世界海洋日路跑 10K
地點:台北 大佳河濱公園
天氣:27度多雲

「健康的海洋,健康的地球」

每次路跑結束後,我都會花時間寫心得,跑步除了健康外,背後的公共議題更加重要!6月8日是世界海洋日,今天國家地理雜誌也舉辦了世界海洋日路跑,從小在海邊長大的我,是鐵定要參加支持守護海洋的活動啊!

很幸運生長在澎湖,小時家裡的三餐,盤盤看的到海鮮,魚、小管、蝦子、螃蟹、貝類,那時不但不懂得珍惜還覺得吃的膩,等到長大到了台北後,才知道原來這些食物是多麼珍貴。

近年來漁獲量不斷減少,好多魚和小管數量也越來越低,海膽抓到小顆的都不放過,就連保育類的綠蠵龜也吃下肚。大海是孕育地球生命的重要來源,是地球的心臟,人類不斷的破壞與吞蝕,到最後反撲的只會是自己。

這次路跑以「愛鯊行動」為主軸,目前全球鯊魚量也逐年減少,牠們正面臨著過漁、誤補與混獲,以及海洋污染等問題。其實不光是鯊魚,整個海洋生物都遭遇這些困境,因為人類的過度開發,加上人為導致的氣候變遷,使得很多物種即將消失。

再不好好面對這個問題,馬上消失的就是我們了。我們除了用口號來支持海洋運動外,更應該付出實際行動,拒吃拒買尚未成長和保育類動物,以及維護環境避免海洋遭受污染。唯有健康的海洋,才會有健康的地球和我們。













2016年6月11日 星期六

蘭州線上馬拉松

時間:2016/6/11
名稱:蘭州線上馬拉松 10K
軟體:悅跑圈app

前陣子在路跑社團看到跑友分享參加線上馬拉松的獎牌,原來除了實際參加馬拉松路跑外,還可透過手機app報名線上路跑,比賽當天上傳跑步資訊後即完成,接著就等待獎牌寄到你手中啦!

你問實際和線上哪個好?我覺得見人見智。一個能實際踏在不同環境並感受眾多跑友的狂奔熱度,而另一則不受地理位置限制,了解更多不同賽事舉辦的意義,還能收到許多特別的獎牌!好啦~我承認我是為了特別的獎牌而報名的。

目前所知提供線上馬拉松的app,有悅跑圈和咕咚,他們都是大陸公司,如果你不排斥而且能搞定付款的問題,那再繼續看下去吧!像今天參加的蘭州線上馬拉松,就是由悅跑圈所辦的,目前他們大約一到二個月會辦一次,基本上會分成42,21及10K。而最重要的報名費問題,基本參賽及獎牌費用,悅跑是RMB19.8,咕咚不同賽事金額不同,但應該也是RMB20以內。

悅跑圈app




























咕咚app




























悅跑圈2015年的線上馬拉松



























蘭州線上馬拉松報名頁面




























水車造型的獎牌可以轉動哦



























接下來即將登場的鐵木真草原線上馬拉松



























咕咚今天同様也有蘭州線上馬拉松



























咕咚接下來要辦的線上馬拉松



























付款完成後還能把號碼布印出來(如果你想當天別在衣服上的話),跑步前一天app還會提醒你。除了不受地理限制,只要當天24小時內完成並上傳伺服器即可!跑完後能馬上印完賽證明,是不是還頗有一回事的哈哈。

號碼布



























完賽證書



























最後需等待20~30天,獎牌就會從大陸寄過來。目前了解悅跑圈會直接寄到台灣不用郵資,而咕咚會透過順豐寄送,然後到付郵資。咕咚還沒報所以不知郵資多少?至於獎牌,等我收到後再和你們分享吧!

除了獎牌吸引我外,他們還很有創意搞了勳章制度,當你完成不同里程數、參加了線上路跑、或是在不同的節日完成跑步,都可獲得獎勵的勳章。還有跑友團制度,你可以參加一個跑團認識跑友,裡面有成員排行榜列出每週和每月排名,刺激你應該出去運動一下啦!暫時先分享這些,大家有其它問題再問我吧!

端午節完成3K的勳章



























一定條件提升等級

2016年6月5日 星期日

林義傑水資源教育公益路跑

時間:2016/6/5
名稱:林義傑水資源教育公益路跑 5K
地點:台北 馬場町紀念公園
天氣:32度晴

「一年一口井把愛送到東南亞

雖然昨晚下過雨,但今早氣溫仍高達32度,第三次來到馬場町跑步,今天是由超馬選手林義傑發起的水資源教育公益路跑。我參加五公里的水資源體驗組,要帶著自備的水瓶跑完全程,體驗東南亞偏鄉地區每天必需步行六公里取水的辛苦。

當我在烈陽下跑步,可以邊跑邊喝攜帶的水,結束後又馬上有瓶水補給,還能馬上衝回家吹冷氣喝冰涼飲料。台灣的我們很難體會東南亞偏鄉缺水的痛苦,不要說洗澡了,就連基本維持生命的飲用水都非常難取得。

超馬選手林義傑跑過許多沙漠和極地馬拉松,親身體會到沙漠偏鄉地區對於水資源的缺乏與需求。因此他發起了一年一口井、把愛送到東南亞紀錄片拍攝計畫,讓更多人關注水資源教育以及關懷偏鄉孩童,進而凝聚更多企業與民眾一同參與。

我很開心能參加這場公益路跑,不但讓我們能更加珍惜身邊擁有的資源,並且透過實際的行動力,讓珍惜水資源議題不斷的擴大。希望一年一口井的計畫順利推行,讓那些極需水資源的朋友們得到幫助!